La combinación de agua de jamaica con canela no solo es refrescante, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud. Según la Dirección General del Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera, la jamaica (Hibiscus sabdariffa) posee propiedades diuréticas, antioxidantes, digestivas y relajantes, lo que ayuda a regular la presión arterial, mejorar la circulación, reducir la distensión abdominal, controlar el colesterol y combatir el estrés.
Por su parte, la canela, proveniente de la corteza del árbol Cinnamomum verum, es una especia con propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, hipoglucémicas y antioxidantes. De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, su consumo puede ayudar a evitar picos de azúcar en sangre, mejorar la digestión, reducir el colesterol y triglicéridos, y combatir infecciones bacterianas o fúngicas.
Para preparar esta bebida, se recomienda hervir flores de jamaica en agua, agregar una rama de canela y endulzar al gusto. Sin embargo, es importante consumirla con moderación debido a su efecto diurético, que en exceso puede provocar desequilibrio de electrolitos. Además, no se debe ingerir en grandes cantidades por periodos prolongados, ya que la jamaica puede bajar la presión arterial y la canela puede irritar el estómago.
Se recomienda precaución en personas con presión baja o que tomen medicamentos para esta condición, ya que podría causar mareos, náuseas, fatiga o desmayos.
