La Secretaría de Salud (SSA) ha notificado 820 casos de afectaciones a la salud relacionadas con temperaturas extremas y 25 defunciones en lo que va de la temporada de calor 2026 en México. Las altas temperaturas, combinadas con la humedad y la exposición prolongada al sol durante eventos deportivos masivos, representan un riesgo significativo tanto para jugadores como para aficionados.
Riesgos del calor en eventos deportivos
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), las temperaturas extremas pueden agravar afecciones preexistentes y aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. El golpe de calor es una emergencia médica potencialmente mortal que requiere atención inmediata. A nivel mundial, se estima que entre 2000 y 2019 ocurrieron aproximadamente 489 mil muertes anuales asociadas a la exposición al calor.
En México, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha advertido que la actual temporada combina olas de calor con temperaturas superiores a los 40 grados Celsius en distintas regiones del país, así como altos niveles de humedad que dificultan la capacidad natural del cuerpo para regular su temperatura.
Hidratación: clave para la salud
Especialistas señalan que la hidratación juega un papel fundamental para ayudar al organismo a mantener funciones esenciales como la regulación térmica, especialmente durante jornadas prolongadas que implican actividad física, caminatas extensas, exposición solar o incluso momentos de alta intensidad emocional. Los electrolitos orales son una excelente herramienta para mantenerse hidratado.
“Existe la percepción de que los riesgos asociados al calor durante un evento deportivo afectan principalmente a los atletas. Sin embargo, los aficionados también pueden experimentar pérdidas importantes de líquidos al permanecer durante varias horas en espacios concurridos, bajo el sol o en ambientes con altas temperaturas. Mantener una hidratación adecuada antes, durante y después de estos eventos es una medida sencilla pero fundamental para proteger la salud”, destacó un especialista en salud pública.
Recomendaciones para prevenir el golpe de calor
Los especialistas recomiendan prestar atención a señales como sed intensa, cansancio excesivo, dolor de cabeza, mareo, irritabilidad o dificultad para concentrarse, ya que pueden indicar un estado de deshidratación. Asimismo, la OMS señala que niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas requieren vigilancia especial debido a su mayor vulnerabilidad frente a las altas temperaturas.
Además de consumir líquidos de manera constante, como los electrolitos orales, se recomienda utilizar ropa ligera, buscar espacios con sombra o ventilación adecuada, evitar la exposición prolongada al sol en las horas de mayor intensidad y reconocer oportunamente cualquier síntoma relacionado con el agotamiento por calor.
Perspectivas climáticas y prevención
Organismos internacionales como la Organización Meteorológica Mundial advierten que fenómenos como El Niño seguirán intensificando las temperaturas globales y favoreciendo eventos climáticos extremos. Frente a escenarios de calor extremo, cambios bruscos de temperatura y alta humedad, adoptar medidas oportunas puede marcar la diferencia para reducir riesgos y preservar el bienestar.
