El codirector del Departamento de Pediatría de la Clínica Universidad de Navarra, José Manuel Moreno, alertó sobre los efectos negativos del uso de pantallas en menores, como frustración, déficit de atención y problemas de descanso. Moreno señaló que la exposición temprana a dispositivos electrónicos afecta el comportamiento infantil y recomendó limitar su uso desde los primeros años de vida, según informó el medio.
Las sociedades científicas recomiendan que ningún niño menor de dos años tenga acceso a pantallas. Para niños de dos a seis años, el uso debe ser muy acotado y siempre supervisado por un adulto. En mayores de seis años, se sugiere un máximo de dos horas diarias. Moreno instó a las familias a fomentar el juego tradicional y la actividad física como alternativas saludables.
Moreno también destacó la importancia de establecer rutinas de sueño que incluyan la desconexión total de dispositivos al menos dos horas antes de dormir, ya que la luz de las pantallas dificulta la conciliación del descanso. Además, recomendó que los móviles y tabletas no permanezcan en las habitaciones de los menores.
El pediatra subrayó que la limitación del uso de pantallas debe aplicarse de manera homogénea en la familia, incluyendo a los adultos, quienes sirven de modelo para los niños. Asimismo, enfatizó la relevancia de adquirir hábitos saludables desde edades tempranas, como una alimentación equilibrada y ejercicio físico regular, para prevenir consultas médicas en la infancia.
