Khloé Kardashian ha desmentido los rumores sobre el uso de Ozempic para su pérdida de peso, atribuyendo su transformación a más de diez años de disciplina, ejercicio constante y cambios alimenticios sostenibles. La estrella de reality, de 40 años, ha compartido en entrevistas y su podcast 'Khloé in Wonder Land' que su proceso comenzó en 2013 tras su divorcio del exjugador de la NBA Lamar Odom.
El inicio de su transformación: el divorcio como detonante
Khloé encontró en el ejercicio una vía para superar la crisis emocional que atravesaba. Inicialmente intentó terapia, pero una filtración de información privada a la prensa la llevó a perder la confianza. El gimnasio se convirtió en su refugio, y lo que empezó como una vía de escape se transformó en un hábito que cambió su vida.
Según ha declarado, el ejercicio no solo modificó su apariencia física, sino que mejoró su bienestar mental y emocional. 'El gimnasio es mi terapia', ha afirmado en repetidas ocasiones.
Dieta: de la lucha emocional a la alimentación equilibrada
Khloé ha confesado que durante su juventud mantuvo una relación complicada con la comida, usándola como refugio emocional. Tras probar innumerables dietas de moda, comprendió que necesitaba un cambio de mentalidad hacia hábitos sostenibles.
Con la guía de especialistas en nutrición, priorizó proteínas, verduras y alimentos frescos, reduciendo azúcar y productos inflamatorios sin restricciones extremas. Actualmente, su enfoque no está en la pérdida de peso, sino en mantener un cuerpo fuerte y saludable, permitiéndose antojos ocasionales.
Rutina de ejercicio: constancia y variedad
Khloé entrena cinco días a la semana con una rutina que combina ejercicios cardiovasculares, entrenamiento funcional, circuitos de alta intensidad y trabajo con pesas. Su entrenador personal, Joel Bouraima, ha revelado que ella suele llegar al gimnasio antes de la sesión oficial para estirar y calentar.
Además, complementa con Pilates y sesiones de cardio, enfocada en desarrollar fuerza, resistencia y definición muscular. Para Khloé, el ejercicio es fundamental para su salud mental, más allá de la estética.
El mito de Ozempic
Uno de los rumores más persistentes ha sido el uso de Ozempic, un medicamento para la diabetes popularizado por sus efectos en la pérdida de peso. Khloé ha negado categóricamente haberlo usado, señalando que su transformación comenzó mucho antes de que el fármaco se volviera conocido.
Reconoce que en su juventud probablemente habría considerado cualquier alternativa para adelgazar, pero hoy sabe que el verdadero cambio proviene de modificar hábitos y mantener disciplina a largo plazo. 'Ya no me obsesiono con la báscula; el éxito es sentirse fuerte y saludable', ha declarado.
