Alerta por mala calidad del aire en el Valle de México este martes
Este martes 10 de marzo de 2026, la Ciudad de México y el Estado de México enfrentan una mala calidad del aire que ha generado preocupación entre autoridades y ciudadanos. Los contaminantes predominantes que se han detectado en la atmósfera son ozono (O3), partículas PM10 y partículas finas PM2.5, según reportes oficiales de la Dirección de Monitoreo Atmosférico.
Zonas más afectadas por la contaminación
La Dirección de Monitoreo Atmosférico ha indicado que existe un riesgo alto para la salud debido a la persistente contaminación en el Valle de México. Casi todas las estaciones de monitoreo tanto en la CDMX como en el Estado de México registran niveles preocupantes de contaminantes.
Entre las alcaldías y municipios con mala calidad del aire se encuentran:
- Coyoacán
- Gustavo A. Madero
- Cuauhtémoc
- Venustiano Carranza
- Miguel Hidalgo
- Álvaro Obregón
- Tláhuac
- Iztapalapa
- Atizapán
- Cuautitlán Izcalli
- Naucalpan
- Tlalnepantla
- Nezahualcóyotl
- Ecatepec
- Tultitlán
En contraste, algunas zonas como Tlalpan, Ecatepec y Coacalco mantienen niveles aceptables de calidad del aire, aunque las autoridades recomiendan precaución en toda la región.
¿Se activará la contingencia ambiental?
Pese a las condiciones adversas que persisten en el Valle de México, hasta el momento de cerrar esta información no se ha anunciado oficialmente la activación de la Contingencia Ambiental. Las autoridades mantienen un monitoreo constante de la situación atmosférica.
La Comisión Ambiental de la Megalópolis (CAMe) ha pedido a la ciudadanía mantenerse atenta a los canales oficiales de comunicación por si se producen cambios en las condiciones o se decide implementar medidas de contingencia. Cabe destacar que, de activarse la contingencia, el programa Doble Hoy No Circula podría aplicarse a partir del miércoles 11 de marzo.
Recomendaciones de salud y prevención
Ante la mala calidad del aire, las autoridades de salud y medio ambiente han emitido una serie de recomendaciones para reducir la exposición a contaminantes, los cuales pueden provocar irritación ocular, problemas respiratorios y agravar enfermedades como asma o cardiopatías.
Para reducir la exposición al aire contaminado:
- Evita salir o permanecer mucho tiempo al aire libre si no es estrictamente necesario
- Suspende o reduce el ejercicio y actividades físicas al aire libre
- Evita actividades al aire libre entre las 13:00 y 19:00 horas, cuando suelen registrarse mayores concentraciones de contaminantes
- Niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades respiratorias deben permanecer principalmente en interiores
Para cuidar el ambiente dentro de casa:
- Mantén puertas y ventanas cerradas durante las horas de mayor contaminación
- Si utilizas aire acondicionado, configúralo en modo recirculación
- Evita fumar dentro de casa o en espacios cerrados
- Procura ventilar los espacios cuando la calidad del aire mejore
Para proteger tu salud:
- Mantente bien hidratado y consume frutas y verduras
- Evita usar lentes de contacto si experimentas irritación ocular
- Si necesitas salir cuando la calidad del aire es muy mala, considera usar cubrebocas para disminuir la inhalación de partículas
- Si presentas síntomas como tos persistente, dificultad para respirar o dolor en el pecho, acude inmediatamente al médico
Para ayudar a reducir la contaminación:
- Evita usar el automóvil si no es necesario o comparte el transporte
- No quemes basura ni materiales
- Mantente informado sobre las medidas de contingencia ambiental, como el programa "Hoy No Circula"
Las autoridades continúan evaluando las condiciones atmosféricas y podrían implementar medidas adicionales si la calidad del aire no mejora en las próximas horas.
