Una intensa onda de calor afectará a México durante el fin de semana del 8 al 10 de mayo de 2026, con temperaturas que superarán los 45 grados Celsius en al menos ocho estados del país, según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
Frente frío 49 y condiciones cálidas
El frente frío número 49 permanece estacionario en el norte del golfo de México y se prevé que adquiera características cálidas. A pesar de su presencia, en las próximas 72 a 96 horas dominará un ambiente caluroso a extremadamente caluroso debido a una onda de calor que se extenderá por gran parte del territorio nacional durante la segunda semana de mayo.
Pronóstico de temperaturas máximas por día
Viernes 8 de mayo
Más de 45 °C: Baja California y Guerrero.
De 40 a 45 °C: Sonora, Coahuila, Michoacán, Oaxaca, Chiapas, Morelos, Puebla, Campeche y Yucatán.
De 35 a 40 °C: Baja California Sur, Chihuahua, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, San Luis Potosí, Zacatecas, Guanajuato, Estado de México, Veracruz, Tabasco y Quintana Roo.
De 30 a 35 °C: Tamaulipas, Aguascalientes, Querétaro e Hidalgo.
Sábado 9 de mayo
Más de 45 °C: Baja California, Sonora, Chihuahua, Sinaloa y Guerrero.
De 40 a 45 °C: Durango, Michoacán, Oaxaca, Chiapas, San Luis Potosí, Morelos, Puebla, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.
De 35 a 40 °C: Baja California Sur, Coahuila, Tamaulipas, Zacatecas, Nayarit, Jalisco, Colima, Guanajuato, Querétaro, Estado de México, Hidalgo y Quintana Roo.
De 30 a 35 °C: Nuevo León y Aguascalientes.
Domingo 10 de mayo
Más de 45 °C: Baja California, Sonora, Chihuahua, Sinaloa, Guerrero, Oaxaca, Campeche y Yucatán.
De 40 a 45 °C: Baja California Sur, Durango, Michoacán, Chiapas, Coahuila, San Luis Potosí, Morelos, Puebla, Veracruz, Tabasco y Quintana Roo.
De 35 a 40 °C: Nuevo León, Tamaulipas, Zacatecas, Nayarit, Jalisco, Colima, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo y Estado de México.
De 30 a 35 °C: Aguascalientes y Ciudad de México.
Recomendaciones ante la onda de calor
Ante las altas temperaturas pronosticadas, el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred), la Secretaría de Salud y el IMSS emitieron una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor y otros problemas de salud:
- Evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Mantenerse hidratado bebiendo agua constantemente, incluso sin tener sed.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Utilizar gorra, sombrero, sombrilla y lentes oscuros.
- Permanecer en lugares frescos, ventilados o con sombra.
- Evitar actividades físicas intensas bajo el sol.
- Consumir frutas y verduras frescas.
- Evitar bebidas alcohólicas y con exceso de azúcar.
- No dejar a niños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos cerrados.
Síntomas de golpe de calor
Las autoridades sanitarias advierten que las temperaturas extremas pueden provocar golpes de calor, deshidratación y agotamiento físico. Los síntomas de alerta incluyen:
- Mareo
- Dolor de cabeza
- Náuseas
- Sudoración excesiva o ausencia de sudor
- Piel caliente y seca
- Temperatura corporal elevada
- Confusión
- Debilidad
- Ritmo cardiaco acelerado
En caso de presentar estos síntomas, se recomienda trasladarse a un lugar fresco, beber agua y solicitar atención médica de inmediato.
