La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) de la Ciudad de México emitió una alerta ante los riesgos de sufrir golpes de calor e insolación durante la nueva onda cálida que afecta a la capital. Estas condiciones pueden provocar dolor de cabeza, mareos, vómito e incluso desmayos.
Recomendaciones clave para evitar golpes de calor
La dependencia señaló que la CDMX atraviesa por una onda de calor con alta radiación solar, lo que incrementa los peligros para la salud. Por ello, difundió una serie de consejos prácticos para protegerse:
- No exponerse al sol por periodos prolongados.
- Evitar realizar actividades intensas bajo los rayos solares.
- Mantenerse hidratado constantemente.
- Usar gafas de sol y gorra para protegerse.
- Vestir ropa de colores claros para reflejar el calor.
¿Por qué es importante prevenir?
“En época de calor, las elevadas temperaturas pueden tener un efecto negativo en tu cuerpo y afectar tu salud”, advirtió la SGIRPC en sus redes sociales. El organismo insistió en que, para esta semana, es fundamental tener presentes estas recomendaciones para protegerse y prevenir riesgos mayores.
El golpe de calor es una condición grave que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna, superando los 40°C. Ante cualquier síntoma, se recomienda buscar atención médica de inmediato.
