La coordinadora de Salud en el Trabajo del Hospital General de Zona (HGZ) No. 68, doctora Virginia Miguel Torres, destacó la importancia de adoptar medidas preventivas en los centros de trabajo para evitar lesiones que comprometan la salud de las y los trabajadores. Subrayó que la implementación de entornos laborales más seguros permite evitar complicaciones como las lesiones lumbares, que pueden provocar dolor, rigidez y limitación en la movilidad.
Prevalencia del dolor lumbar
La especialista señaló que el dolor lumbar es un padecimiento frecuente, ya que se estima que entre el 70 y 80% de la población lo presenta en algún momento de su vida. Por ello, es fundamental adoptar medidas preventivas tanto en el ámbito laboral como en el personal.
Ocupaciones de mayor riesgo
La doctora Miguel Torres indicó que las ocupaciones con mayor riesgo incluyen actividades que implican carga física o posturas prolongadas, como albañiles, mecánicos, carpinteros, operadores de transporte y personal operativo en general. Factores como posturas inadecuadas, movimientos repetitivos, exposición a vibraciones y falta de actividad física pueden incrementar la probabilidad de desarrollar este tipo de padecimientos.
Recomendaciones preventivas
Entre las recomendaciones destacan:
- Mantener una postura adecuada durante las actividades laborales.
- Utilizar mobiliario ergonómico.
- Evitar permanecer por periodos prolongados en la misma posición.
- Realizar pausas activas.
- Cuidar la técnica al levantar objetos.
El IMSS Estado de México Oriente continúa difundiendo la importancia de adoptar medidas de prevención y seguridad a favor de los trabajadores, lo que se refleja en una disminución del ausentismo laboral por accidentes.
