En México, aproximadamente uno de cada cinco usuarios de productos para la incontinencia son hombres, y el 54 por ciento tiene entre 36 y 55 años, según datos de TENA. Esta cifra derriba el mito de que la incontinencia urinaria afecta exclusivamente a adultos mayores y pone el foco en una etapa de actividad laboral, social y física intensa.
El silencio frente a los goteos involuntarios
Los goteos involuntarios de orina son un problema que muchos hombres optan por ocultar. En lugar de buscar ayuda médica, adoptan estrategias como cargar papel de baño “por si acaso”, ubicar los sanitarios antes de llegar a un lugar, evitar trayectos largos o abandonar pasatiempos. Estos ajustes cotidianos modifican su rutina sin que nadie lo note, pero afectan su calidad de vida.
Melissa Nieto, Senior Brand Manager de TENA, explicó: “Muchos hombres pasan años adaptando su vida a las pérdidas de orina, ya sea por vergüenza o por creer que es algo normal de la edad. Al dejar de normalizar el silencio, abrimos la puerta para que pierdan el miedo, busquen un diagnóstico oportuno y conozcan alternativas que les permitan recuperar el control y seguir viviendo con total confianza”.
El peso del estigma y el lenguaje de la evasión
El principal obstáculo para atender esta condición no es clínico, sino cultural. En México, los hombres evitan la palabra “incontinencia” y prefieren expresiones como “unas gotitas”, “un goteo” o “algo que pasa de vez en cuando”. Asociarla con la vejez o con una supuesta pérdida de masculinidad provoca que muchos minimicen el problema.
Las consecuencias también impactan la salud emocional y el estilo de vida. Muchas personas desarrollan estrategias para ocultar la condición o recurren a soluciones improvisadas antes de buscar orientación profesional. Esta barrera se acentúa durante el verano: las vacaciones, los trayectos largos, el mayor consumo de líquidos y las actividades al aire libre elevan la ansiedad de quienes viven con goteos involuntarios, llevando a algunos a aislarse o renunciar a experiencias que disfrutan.
Tres claves para recuperar el control
Los primeros goteos no deben normalizarse. Además de acudir al médico, existen herramientas para el bienestar urinario. En primer lugar, entrenar el cuerpo: los hombres también tienen suelo pélvico. Ejercicios como los de Kegel fortalecen los músculos responsables del control urinario. En segundo lugar, elegir soluciones adecuadas: recurrir a papel o ropa interior extra puede afectar la piel y la seguridad. Protectores como TENA for Men ofrecen absorción y control de olores de forma discreta. Por último, evitar el aislamiento: dejar de hacer ejercicio o modificar la agenda por miedo a un escape no debe ser la nueva normalidad. Romper el tabú permite entender que el problema tiene solución.
Visibilizar la salud urinaria masculina
La salud urinaria es parte del bienestar integral masculino. Visibilizarla es el primer paso para dejar de enfrentar los goteos en silencio. TENA se consolida como un aliado que promueve una conversación informada y libre de prejuicios, demostrando que tener goteos de orina no significa dejar de ser uno mismo.
