Cambio de horario 2026: Estados fronterizos de México adelantan relojes una hora
Mientras que en la mayor parte de México el horario de verano fue eliminado, en 2026 persistirá un ajuste horario en ciudades de la frontera norte. Según la Ley de los Husos Horarios en México, los relojes deberán adelantarse una hora a las 2:00 de la madrugada del domingo 8 de marzo de 2026. Este horario estacional concluirá el 1 de noviembre del mismo año, cuando los relojes se atrasen nuevamente una hora, manteniendo la sincronización con las actividades transfronterizas.
¿Por qué aún hay cambio de horario en algunas ciudades?
El 28 de octubre de 2022, se publicó en el Diario Oficial de la Federación la ley que abolió el horario de verano para la mayoría del país, pero lo conservó en zonas cercanas a la frontera con Estados Unidos. La razón principal es mantener alineadas las actividades económicas, laborales y comerciales con ciudades estadounidenses, donde sí se aplica el horario de verano. Esto facilita aspectos cruciales como:
- Cruces fronterizos
- Vuelos y transporte
- Actividades industriales
- Horarios laborales y escolares
Estados y municipios donde sí cambia la hora
El horario estacional se aplica en municipios distribuidos por meridianos en la frontera norte. Los estados afectados incluyen:
- Coahuila: Acuña, Allende, Guerrero, Hidalgo, Jiménez, Morelos, Nava, Ocampo, Piedras Negras, Villa Unión, Zaragoza
- Nuevo León: Anáhuac
- Tamaulipas: Nuevo Laredo, Guerrero, Mier, Miguel Alemán, Camargo, Gustavo Díaz Ordaz, Reynosa, Río Bravo, Valle Hermoso, Matamoros
- Chihuahua: Coyame del Sotol, Ojinaga, Manuel Benavides, Janos, Ascensión, Juárez, Praxedis G. Guerrero, Guadalupe
- Baja California: Todo el estado
Fechas del cambio de horario en 2026
Las fechas clave para el ajuste horario en 2026 son:
- Inicio del horario de verano: Domingo 8 de marzo de 2026 a las 2:00 de la madrugada, adelantando una hora el reloj.
- Fin del horario de verano: Domingo 1 de noviembre de 2026 a las 2:00 de la madrugada, atrasando una hora el reloj.
Por qué es importante tenerlo en cuenta
El cambio de horario puede afectar directamente aspectos como horarios de trabajo, entradas y salidas escolares, cruces internacionales, vuelos y transporte, así como citas médicas y trámites. No considerar este ajuste puede provocar retrasos o confusiones, especialmente en viajes o actividades que dependen de la coordinación entre México y Estados Unidos.
Recomendaciones para adaptarse al cambio de horario
Especialistas recomiendan preparar al cuerpo uno o dos días antes del ajuste para evitar cansancio. Algunas sugerencias prácticas incluyen:
- Acostarse una hora más temprano
- Cenar ligero
- Evitar bebidas estimulantes por la tarde
- Hacer ejercicio por la mañana
- Reducir el uso de pantallas antes de dormir
- Mantener buena hidratación
Además, se sugiere aprovechar la hora extra de luz por la tarde para actividades familiares o recreativas, lo que puede ayudar a adaptarse mejor al nuevo horario y mejorar el bienestar general.
